練習会の詳細
奈良マラソン試走会
担当コーチ
愛知県在住、出身は三重県です。 私がランニングを始めたきっかけは10㌔ジョギング大会でした。練習を積み重ねるにつれ、記録が伸び達成感や幸福感に繋がり今ではランニングは生活に欠かせない物となっています。 その背景には必ず仲間の存在がありました。普段は別々の舞台で働きながら練習場では楽しく過ごす。今の私の支えになっています。 サニエスリンクのコーチとして同じ仲間として楽しむことを第一にお互いが挑戦し成長していきたいと考えています 微力ですが皆様の支えになれば幸いです。ご参加お待ちしております！
練習会の内容
事前に見て、体験して、知っておくと不安が減る、楽しさが増す！ 試走会で本番に向けて万全の準備をしましょう！ 走力完全不問！初心者の方も大歓迎です！ 奈良マラソンは、歴史的な景観を楽しめる一方、細かなアップダウンが続くハードなコースでもあります。 実際にコースを走りながら、走り方・ペース配分・補給・大会までの練習方法などをお伝えしていきます。 本番前にコースを体験することで不安を軽減し、完走・記録向上につなげましょう！ 試走区間は、近鉄奈良駅前～白川ダム手前折り返し～鴻池パークの約20kmです。奈良マラソン本番コースに準拠したコースを実際に走ります。 ペースはレースペースではなく、参加者全員でまとまって走行します。 ペース目安：7分30秒/km 【日時】 11月14日（土）9:00～13:30頃 【集合場所】 9:00集合 受付 近鉄奈良駅「2番出口」出てすぐの ローソン奈良駅前店前 【当日の流れ】 9:00 ①自己紹介 ②写真撮影 ③体操 ④注意事項・コース説明 ↓ 9:15 ⑤コース試走スタート ↓ 途中、適宜休憩・給水・補給 ↓ 13:00頃 鴻池パーク到着 ↓ ⑥質疑応答 ↓ 13:30頃終了予定 ※当日の状況により時間が前後する場合があります。 ＜主な補給・休憩ポイント＞ 約3km地点 9:40〜9:50 ファミリーマート奈良紀寺店 約7km地点 10:30〜10:40 セブンイレブン窪之庄南店 約10km地点 11:00 白川ダム折り返し 約14km地点 11:30〜11:40 ファミリーマート奈良古市町店 約18km地点 12:10〜12:20 セブンイレブン奈良駅北口店 ※時間は目安です。休憩は10分程度の予定です 鴻池パークから近鉄奈良駅までは徒歩約20分です。 試走後は、近場の銭湯「花園新温泉」で汗を流すのもおすすめです！ 【持ち物】 ランニングシューズ 水分（500ml以上） 着替え、防寒具、タオル 保険証 小銭、電子マネー、交通IC スマートフォン 補給食 ※途中コンビニで購入可能ですが、事前に準備しておくと安心です。 【荷物預けについて】 主催者による荷物預かりはありません。 奈良駅構内にコインロッカーがありますので、必要な荷物は各自でお預けください。 当日は走る服装でご来場ください。 ランニングステーションはございません。 【走行時の注意】 交通ルールを遵守してください。 基本2列で走行します。 歩道がない所は1列で走行します。 人混みでは無理に走らず、歩行者を優先します。 当日はコーチが先導します。 気分が悪くなったり体調に不安を感じた場合は無理をせず速やかにコーチにお申し出下さい 【スポーツ保険について】 スポーツ保険には加入していません。 当日の事故・傷害については、応急処置を行います。 【天候について】 小雨決行、荒天中止です。 中止の場合は、遅くとも開始3時間前までに決定し、予約された方へご連絡します。 【当日の連絡先について】 下記URLより公式LINEを登録しておいてください。 当日、遅刻などがある場合は、公式LINEよりメッセージをお願いいたします。 公式LINE登録↓ https://lin.ee/6eOjviQ 【予約チケット種別について】 都度利用の方は「一般」をお選びください。 体験後にご入会の場合、参加費は会費に充当させていただきます。 （会員参加料金との差額分、通常2,000円） 【キャンセルについて】 予約後の自動返信メールからキャンセルが可能です。 キャンセルと同時に返金となります。 天候不良による中止も返金対象となります ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ～全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける～ をモットーに練習会を開催している走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。 走り始めたばかりの方でも気兼ねなく参加できます。 入会後すぐにジョグが速くなる方が多い「ランニングの基本姿勢を整える」指導ノウハウが好評です。 都度参加も可能ですが、体験してみて、学びたい、通いたいと思えた方には、会員プランがお勧めです。 詳細はHPから↓ https://marathon-school.com/
集合場所
集合場所は 近鉄奈良駅「2番出口」出てすぐの ローソン奈良駅前店前です。
注意事項
■注意事項 １．走行時は最大2列、横に広がらないようご協力ください。ごく細い走路に関しては1列になることもあります。交通ルール、歩行者優先の意識で安全に配慮した走行をお願いします。その他練習会中は公共の方の妨げにならないよう、都度コーチの指示に従うようお願い致します。 ２．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。体調に問題がない状態でご参加ください。 ３．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。 ４．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。 ５．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。 ６．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。