練習会の詳細
岡山市：岡山県総合グラウンド
担当コーチ
中学、高校と陸上部で走幅跳・三段跳をしていました。当時から長距離は大の苦手でしたが、2023年おかやまマラソンに職場の同僚とノリで初マラソンに出場。 それから何度走ってもゴールした時の達成感は格別で、マラソンの魅力に引き込まれました。 マラソンは「やればできる」を体現できるスポーツだと思っていて、仕事や私生活でも自信につながっている気がしています。 岡山のみなさんと走る楽しさを共有できたらと思います。お待ちしています。
練習会の内容
【ランニングコースについて】 岡山県総合グラウンド内の周回コース2kmもしくは1kmのコースを利用して行います。 練習内容に応じてコースを使い分けています。 ほぼフラットで初心者にも走りやすいコースです。 【開催頻度、時間】 ●土日祝日に月2回 10月～5月：8:30～11:00 6月～9月：8:00～10:00(避暑対策のため) 【集合場所】 県総合グラウンド内補助陸上競技場入口前(スポーツの森側です) 【アクセス】 電車の場合：JR岡山駅からだと徒歩で20～30分かかってしまいます。岡山駅西口からバス「理大線」などでアクセスできます。 お車の場合：岡山県総合グラウンド内に有料の駐車場があります。 自転車の場合：岡山県総合グラウンド内にいくつか駐輪場があります。 【練習会内容について】 ・挨拶、今日の流れなど ・約2kmジョグ ・ストレッチ＆軽エクササイズ ・レクチャータイム(フォームに関してなど) ・メイン練習(ペース走、インターバル走、ビルドアップ走など。日によって違います。HPに掲出しています) ・クールダウンジョグ(各自メイン練習の終了時間が違うため、各自のことも多いです) ・整理体操 ※気候や練習内容によって流れや各ボリュームは多少変動します。 ※レクチャー内容や練習内容は日によって違います。HPに掲出しています。 内容確認はこちら↓ https://marathon-school.com/service/ 【天候について】 練習会は小雨決行、荒天中止です。 遅くとも開始3時間前に決定、予約された方にご連絡させていただきます。 【当日の連絡先について】 下記URLにて公式LINEを登録しておいてください。当日、遅れるなどありましたら公式LINEよりメッセージください。各担当コーチとやりとりできます。 公式LINE登録↓ https://lin.ee/6eOjviQ 【着替え、荷物、ドリンクなどについて】 貴重品のお預かりはできませんのでご了承ください。 貴重品は駅のコインロッカーなどにお預けいただくと安心です。 【近隣の施設情報】 陸上競技場が更衣室、ロッカーとして使えますが、条件があります。ご利用の方はあらかじめご自身で個人利用日の日程や営業時間をご確認ください。 ①補助陸上競技場：個人利用ができる日のみ更衣室、ロッカーが有料で使えます。集合場所から近いですが、シャワーがありません。営業開始は基本8:30ですが、夏季のみ7:30になることがあります。 https://www.okayama-momo.jp/userguide/10/ ②JFE晴れの国スタジアム(陸上競技場)：個人利用ができる日のみ更衣室、ロッカー、シャワーが有料で使えます。営業開始は9:00からです。 https://www.okayama-momo.jp/userguide/01/ 【予約チケット種別について】 初参加、都度利用の方は『一般』をお選びください。 体験後にご入会の場合、参加費は会費に充当させていただきます。(会員参加料金との差額分、通常2000円) 【キャンセルについて】 予約後の自動返信メールからキャンセルが可能です。キャンセルと同時に返金となります。 天候不良による中止も返金対象となります。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ～全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける～ をモットーに練習会を開催している走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。 走り始めたばかりの方でも気兼ねなく参加できます。 入会後すぐにジョグが速くなる方が多い「ランニングの基本姿勢を整える」指導ノウハウが好評です。 都度参加も可能ですが、体験してみて、学びたい、通いたいと思えた方には、会員プランがお勧めです。 詳細はHPから↓ https://marathon-school.com/
集合場所
集合場所は 県総合グラウンド内補助陸上競技場入口前(スポーツの森側です)（岡山県岡山市北区いずみ町2-1）です。
注意事項
■注意事項 １．走行時は最大2列、横に広がらないようご協力ください。ごく細い走路に関しては1列になることもあります。交通ルール、歩行者優先の意識で安全に配慮した走行をお願いします。その他練習会中は公共の方の妨げにならないよう、都度コーチの指示に従うようお願い致します。 ２．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。体調に問題がない状態でご参加ください。 ３．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。 ４．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。 ５．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。 ６．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。