練習会の詳細
名古屋市：名城公園
担当コーチ
高校時代は中距離（800m・1500m）を専門にしていました。 その後しばらく走ることから離れていましたが、30歳を過ぎて再始動。高校時代を含めるとラン歴は17年になります。 出身は山口県で、2023年9月から愛知県に移り住み、これで6県目となります。 現在は平地はもちろん、ショートトレイルやクロスカントリーにも取り組んでいます。 ランニングはメンタル面も大切なスポーツです。 これまでの経験を皆さんにお伝えしながら、ともに楽しんで走っていければと思います。よろしくお願いします！
練習会の内容
【ランニングコースについて】 名城公園内、フラットな周回コース約1,270mを主に使います。 練習内容によっては違うコースを設定して走ります。 【開催頻度、時間】 ●土日祝日に月4回。名古屋では会場を2つに分けて開催しています。夏季は全て名城公園になります。 10月～5月：9:00～11:30 月2回名城公園、月2回庄内緑地公園(庄内緑地は9:15～11:45) 6月～9月：7:30～9:30 月4回全て名城公園(避暑対策のため) 【集合場所】 名城公園内スターバックス前 【アクセス】 電車の場合：地下鉄名城線 「名城公園」④番出入口よりすぐ お車の場合：至近に複数有料駐車場があります。 自転車の場合：名城公園駅に自転車駐輪場があります。 【練習会内容について】 ・挨拶、今日の流れなど ・約2kmジョグ ・ストレッチ＆軽エクササイズ ・レクチャータイム(フォームに関してなど) ・メイン練習(ペース走、インターバル走、ビルドアップ走など。日によって違います。HPに掲出しています) ・クールダウンジョグ(各自メイン練習の終了時間が違うため、各自のことも多いです) ・整理体操 ・最後に質問などあれば回答 ※気候や練習内容によって流れや各ボリュームは多少変動します。 ※レクチャー内容や練習内容は日によって違います。HPに掲出しています。 内容確認はこちら↓ https://marathon-school.com/service/ 【天候について】 練習会は小雨決行、荒天中止です。 遅くとも開始3時間前に決定、予約された方にご連絡させていただきます。 【当日の連絡先について】 下記URLにて公式LINEを登録しておいてください。当日、遅れるなどありましたら公式LINEよりメッセージください。各担当コーチとやりとりできます。 公式LINE登録↓ https://lin.ee/6eOjviQ 【着替え、荷物、ドリンクなどについて】 貴重品のお預かりはできませんのでご了承ください。 貴重品は駅のコインロッカーや、ランステにお預けいただくと安心です。 周回コースですので、ドリンクなど、簡易的な荷物は置いて走れます。 【近隣の施設情報】 ●ランニングステーション：名城公園の複合施設、『tonarino』内に『さら名城』というランニングステーションがあります。 http://tonarino-park.jp/ 上記URLの中の「shop」情報の中から『さら名城』営業時間などご確認ください。 ●コインロッカー：名城公園駅にコインロッカーがあります。 ●銭湯：車で15分ほどのところに庄内温泉喜多の湯があります。 【予約チケット種別について】 初参加、都度利用の方は『一般』をお選びください。 体験後にご入会の場合、参加費は会費に充当させていただきます。(会員参加料金との差額分、通常2000円) 【キャンセルについて】 予約後の自動返信メールからキャンセルが可能です。キャンセルと同時に返金となります。 天候不良による中止も返金対象となります。 【その他トレランイベントについて】 名古屋エリアではトレランイベントをマラソンオフシーズン中は月に1回、初心者向けに開催しています。 毎月の日程はHP又は予約画面よりご確認ください。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ～全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける～ をモットーに練習会を開催している走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。 走り始めたばかりの方でも気兼ねなく参加できます。 入会後すぐにジョグが速くなる方が多い「ランニングの基本姿勢を整える」指導ノウハウが好評です。 都度参加も可能ですが、体験してみて、学びたい、通いたいと思えた方には、会員プランがお勧めです。 詳細はHPから↓ https://marathon-school.com/
集合場所
集合場所は 名城公園内スターバックス前（愛知県名古屋市北区名城1-4-1）です。
注意事項
■注意事項 １．走行時は最大2列、横に広がらないようご協力ください。ごく細い走路に関しては1列になることもあります。交通ルール、歩行者優先の意識で安全に配慮した走行をお願いします。その他練習会中は公共の方の妨げにならないよう、都度コーチの指示に従うようお願い致します。 ２．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。体調に問題がない状態でご参加ください。 ３．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。 ４．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。 ５．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。 ６．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。