練習会の詳細
横綱お絵描きちゃんこラン
担当コーチ
2013年にダイエット目的で走り始めました。2018年に視覚障がい者の伴走を始めて大きな刺激を受け、そこから自分自身の記録向上を目指して走るようになりました。2025年3月の名古屋ウィメンズマラソンで「大阪国際女子マラソン」の参加資格タイムである3時間7分切りを達成して、2026年1月に大阪国際女子マラソンを完走しました。 トレイルランニングや登山、ダイビング（レスキューダイバーライセンス所持）など、自然の中で体を動かすことが大好きです。 市民ランナーとして成長してきた経験を生かして「フルマラソンを完走したい」「自己記録を更新したい」「サブ3.5を達成したい」など、目標を持っている皆さんのサポートをしていきたです。一緒に走ることを楽しみながらトレーニングしましょう。 【自己ベスト】 フルマラソン：3時間6分28秒 ハーフマラソン：1時間28分24秒 10キロ：40分19秒
練習会の内容
【横綱お絵描きちゃんこラン】 走った軌跡で絵を描く「お絵描きラン」（別名GPSアート）。 国技館のある両国で力士の絵を描きます。相撲の神様を祀った神社や相撲部屋など相撲に関連する名所を巡ります。また「相撲サブレ」などのおやつポイントも。ゴール後、スマートフォンに浮かび上がる絵を見て感動すること間違いなし！ 作者の「休日ランナー」さんと松田久美子コーチがナビゲートします。 走った後は「ちゃんこ鍋」を楽しみましょう♪ 【日時】 10月10日（土）9:00～12:30（ちゃんこは13:00～15:00で予約） ＜重要＞ ※ちゃんこ屋さんを予約するので、「（ちゃんこ有、ちゃんこ代別途）」でご予約の方のキャンセルは10/8（木）までとします ※ちゃんこは飲み放題付きコース（3,500円税込）です。支払いは当日、松田久美子コーチまで。PayPay（可能な方はこちらでお願いします）もしくは現金の場合はお釣りの無いようにお願いします。 【集合】 8:45～9:00 JR両国駅西口の改札を出たところ 荷物を預けたい方は改札外にコインロッカーがあります。 【スケジュール】 9:00～9:20 挨拶、ブリーフィング 9:20スタート 12:30頃ゴール 13:00ちゃんこ屋さんで飲食スタート 【着替えについて】 ちゃんこ屋さん前に着替えたい方は予約してあるレンタルスペースを利用できます。料金は人数によりますが、お一人50円〜100円の見込みです。 【総距離】約12km 名所を立ち寄り、トイレ休憩やモグモグタイムを挟みながら7:00～7:30/kmのペースで進みます。 【持ち物】 ・スマートフォン ・現金、電子マネー ・ドリンク ・ポーチ、ザックなど ・必要に応じて着替え ・その他ランニングに必要と思われるもの 【参加費】 サニエスリンク会員：1,500円(税込) 一般：4,000円(税込) 【定員】 15名 【担当】 松田久美子コーチ 【天候について】 練習会は小雨決行、荒天中止です。 遅くとも開始3時間前に決定、予約された方にご連絡させていただきます。 【当日の連絡先について】 下記URLにて公式LINEを登録しておいてください。当日、遅れるなどありましたら公式LINEよりメッセージください。各担当コーチとやりとりできます。 公式LINE登録↓ https://lin.ee/6eOjviQ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ～全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける～ をモットーに練習会を開催している走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。 走り始めたばかりの方でも気兼ねなく参加できます。 入会後すぐにジョグが速くなる方が多い「ランニングの基本姿勢を整える」指導ノウハウが好評です。 都度参加も可能ですが、体験してみて、学びたい、通いたいと思えた方には、会員プランがお勧めです。 詳細はHPから↓ https://marathon-school.com/
集合場所
集合場所は JR両国駅西口の改札を出たところです。
注意事項
■注意事項 １．走行時は最大2列、横に広がらないようご協力ください。ごく細い走路に関しては1列になることもあります。交通ルール、歩行者優先の意識で安全に配慮した走行をお願いします。その他練習会中は公共の方の妨げにならないよう、都度コーチの指示に従うようお願い致します。 ２．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。体調に問題がない状態でご参加ください。 ３．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。 ４．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。 ５．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。 ６．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。