練習会の詳細
立川昭和記念公園ラン&ウォーク
担当コーチ
サニエスリンクには60才を迎えてもマラソンで自己ベストを更新したり70才を過ぎても楽しく走っている方がいます。 私自身、40才をすぎてから初めてランニングを始め、44才でフルマラソンに初出場、45才でトレイルランニングを始め、48才で100kmのトレランレースを完走することができました。 ・2025年伊豆トレイルジャーニー70k完走 ・2026年奥信濃100完走(17時間24分) 走ることで大人になってからの成長を感じることができ、世界が広がっていきます。 ランニングライフのスタートをサポートさせて頂きます!楽しく安全に走りましょう。 YouTube▷▶︎▷むぎむぎラン日和(トレイル&ラン） https://youtube.com/@mugimugi_trail_run 【主な活動】 ・毎週土曜or日曜 駒沢公園ランニング教室コーチ担当 ・毎週木曜9:00〜OTONA女子ラン&ウォーク 20:30〜オンラインピラティス ・GO！トレイルプロジェクトコーチ担当 ・サニエスリンク運営サポート
練習会の内容
コスモスなど秋の花々や紅葉が見頃を迎える昭和記念公園へお出かけします。 深まる秋を感じながら、初めてのハーフマラソンや今シーズン初のフルマラソンの報告会にも花を咲かせましょう。 ウォーキングの方は「森のコース5600m」を中心に園内を散策をします。 走りたい方は人の少ない箇所を選びながら公園内を走ったり、昭和記念公園の外周約7.2kmを走ることもできます。 当日グループ分けをして、歩いたり走ったりするコースやペースをグループごとに設定してスタートしていきます。 心地よく体を動かした後には芝生でランチタイムを楽しみましょう。 普段の練習会は女性限定ですが このイベントは男性の方も参加可能です。 【集合場所】 電車の方 9:00 JR立川駅北口改札を出たところ 車の方 9:15 「R Baker」。先に買い物をしていてOKです。 【当日の流れ】 9:00 挨拶・出発 9:15 立川グリーンスプリングス店に入っているパン屋さん＜R Baker＞へ https://r-baker.com/ （営業は9:00から） 9:45 昭和記念公園入場 ・準備体操、グループ分け ・集合場所と時間の確認 10:00 ランorハイキング開始 11:30 集合。ランチタイム 13:00頃 解散予定 【園内ウォーキングコース】 https://www.showakinen-koen.jp/wp-content/uploads/2026/02/walking.pdf 【公園外周ランニングコース】 https://running-is-traveling.com/outside-course-of-showamemorialpark/ 【持ち物】 ・現金、電子マネー（昭和記念公園の入園料450円。65歳以上は210円。キャッシュレスOK） ・走りやすいザック（トレランザック等）パンを買って荷物に入れて走るので余裕のある容量が望ましいです。 ・ドリンク ・レジャーシート ・その他ランニングに必要と思われるもの 【荷物預け】 必要に応じて立川駅のコインロッカーへ各自または数人でお預けください 【天候について】 練習会は小雨決行、荒天中止です。 遅くとも開始3時間前に決定、予約された方にご連絡させていただきます。 【当日の連絡先について】 下記URLにて公式LINEを登録しておいてください。当日、遅れるなどありましたら公式LINEよりメッセージください。各担当コーチとやりとりできます。 公式LINE登録↓ https://lin.ee/6eOjviQ 【キャンセルについて】 予約後の自動返信メールからキャンセルが可能です。キャンセルと同時に返金となります。 天候不良による中止も返金対象となります。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ～全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける～ をモットーに練習会を開催している走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。 走り始めたばかりの方でも気兼ねなく参加できます。 入会後すぐにジョグが速くなる方が多い「ランニングの基本姿勢を整える」指導ノウハウが好評です。 都度参加も可能ですが、体験してみて、学びたい、通いたいと思えた方には、会員プランがお勧めです。 詳細はHPから↓ https://marathon-school.com/
集合場所
集合場所は JR立川駅「北口」改札を出たところです。
注意事項
■注意事項 １．走行時は最大2列、横に広がらないようご協力ください。ごく細い走路に関しては1列になることもあります。交通ルール、歩行者優先の意識で安全に配慮した走行をお願いします。その他練習会中は公共の方の妨げにならないよう、都度コーチの指示に従うようお願い致します。 ２．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。体調に問題がない状態でご参加ください。 ３．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。 ４．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。 ５．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。 ６．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。