ソーシャルクラス駒沢(精神障害の方専用)

担当コーチ

練習会の内容

【精神障がいの方のための ラン&ウォーククラス】 「一人では難しいことも、誰かと一緒なら一歩を踏み出せる」 そんな思いを胸に、精神障がいがある方を対象としたランニング教室を新たに開講します。 この教室では、公認心理師の資格を持つコーチがサポートし、参加者一人ひとりが安心して取り組める環境を整えています。 運動が苦手な方や初心者の方も無理なく始められるよう、個々のペースに合わせ、継続して楽しんでいただける環境を大切にしています。 また、何よりも「楽しい」という気持ちを大切にしながら、少しずつ自分のペースで前進できる、温かい雰囲気を大事にしています。 【ランニングコースについて】 駒沢公園内ランニングコース2.2kmを利用して行います。 信号なし。わずかに起伏あり。 ランニングコースとサイクリングコースが整備されています。 【担当者について】 小倉玄(おぐらげん) 公認心理師であり自身もランニングを楽しんでいます。 普段は働く障がい者の方のサポートをする仕事をしています。 メンタルヘルスに関するカウンセリングや研修なども行っています。 【開催頻度、時間】 ●月2回、隔週土曜日に開催しています。 10月～5月：13:00～15:00 6月～9月：17:00～19:00(避暑対策のため) 【集合場所】 駒沢ランニングステーションSunny-Kichi(サニキチ) 住所：東京都目黒区東が丘2-14-4 LMハウス1階 店舗 【アクセス】 電車の場合：サニキチへの最寄り駅は駒沢大学駅。集合場所まで徒歩7分程度 お車の場合：店舗に専用の駐車場はありません。駒沢公園などに駐車ください。 自転車の場合：店舗前に一時的に置くことは可能ですが練習会中は駒沢公園内駐輪スペースをご利用ください。 【会の流れ】 ・ウォームアップストレッチ ・正しい歩きや走りにつながるエクササイズ ・駒沢公園のランニングコースでランニングまたはウォーキング ・クールダウンストレッチ ・マインドフルエクササイズ 【天候について】 練習会は小雨決行、荒天中止です。 遅くとも開始3時間前に決定、予約された方にご連絡させていただきます。 【当日の連絡先について】 下記URLにて公式LINEを登録しておいてください。当日、遅れるなどありましたら公式LINEよりメッセージください。各担当コーチとやりとりできます。 公式LINE登録↓ https://lin.ee/6eOjviQ 【着替え、荷物、ドリンクなどについて】 貴重品のお預かりはできませんのでご了承ください。 貴重品は駅のコインロッカーや、ランステにお預けいただくと安心です。 周回コースですので、ドリンクなど、簡易的な荷物は置いて走れます。 【近隣の施設情報】 ●ランニングステーション 集合場所である駒沢ランニングステーションSunny-Kichi(サニキチ)はサニエスリンクが自社運営している施設です。 駒沢公園東口にあり、練習会集合場所至近です。ランナーにとって嬉しい設備、工夫をご用意していますのでぜひご利用ください。 ランステサニキチ情報はこちら↓ https://marathon-school.com/komazawa-runningstation-sunnykichi/ 【予約チケット種別について】 初参加、都度利用の方は『ご本人』又は『同伴』をお選びください。 体験後にご入会の場合、参加費は会費に充当させていただきます。 【キャンセルについて】 予約後の自動返信メールからキャンセルが可能です。キャンセルと同時に返金となります。 天候不良による中止も返金対象となります。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ～全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける～ をモットーに練習会を開催している走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。 走り始めたばかりの方でも気兼ねなく参加できます。 入会後すぐにジョグが速くなる方が多い「ランニングの基本姿勢を整える」指導ノウハウが好評です。 都度参加も可能ですが、体験してみて、学びたい、通いたいと思えた方には、会員プランがお勧めです。 詳細はHPから↓ https://marathon-school.com/

集合場所

集合場所は 駒沢ランニングステーションサニキチ内 ※施設利用料は無料です。最初のご利用にあたってはスタッフが事前に案内します。（東京都目黒区東が丘2-14-4 LMハウス1階 店舗）です。

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