練習会の詳細
彩湖距離走
担当コーチ
2013年の初フルマラソン（東京マラソン2013）では6時間38分での完走。 そこからのリベンジをはかり、本格的に始めるために2019年にサニエスリンクに入会してから6年、2時間44分まで持ってくることができました。 陸上経験も無しに、どん底から40過ぎてスタートしてここまで通ってきた道のりは、違う視点できっと皆さんの役に立つと思います。 いつ始めても遅いことはない、これからも皆さんと一緒に頑張っていきます！ 【自己ベスト】 ＜フルマラソン＞2時間44分18秒（2023年 東北みやぎ復興マラソン） ＜ハーフマラソン＞1時間19分26秒 ＜1500m＞4分31秒
練習会の内容
【ランニングコースについて】 1周4.7kmの彩湖周回コースを走ります。 いい景色を見ながら、開放感のあるランニングが可能です。 距離を選べて、ペースは6分30秒/km程度でコーチが先導し一緒に走ります。 トイレ休憩や補給タイムも時間を取ります。 初心者ランナーに優しく、適度なアップダウンで脚づくりにも最適な彩湖定例距離走です。 【開催頻度、時間】 月に1回、土日祝日に開催しています。 10月～5月：9:00～13:30頃(最大6周、計30km) 6月～9月：8:00～11:30頃(最大4周、計20km) 【集合場所】 「荒川彩湖公園駐車場」近くのトイレの前の芝生が集合場所です。地図の赤いピンマークを刺した場所です。※地図要確認※ 「荒川彩湖公園駐車場」は7:30からのオープンです。 最寄駅は西浦和駅で、距離は約1.5kmです。 Googleマップで「荒川彩湖多機能トイレ」でルートを検索できます。 【スケジュール】 ・集合 ・オリエンテーション、体操、トイレなど ・距離走スタート(1周ごと全員で止まり給水します) ※距離走は基本的に集団で6分30秒/kmペースを目安に走ります。途中からペースを落として距離をこなすなど、調整していただいても構いません。 ※トイレ休憩や補給タイムも時間を取ります。 ※早く終わった方はコーチに一言伝え、全体を待たず帰宅していただいて構いません。 【持ち物について】 ・ドリンク、補給は各自でご用意ください ※主催者が用意するエイドや給水、補給食はありません。 ・その他ランニングに必要と思われるもの 【着替え、荷物、ドリンクなどについて】 近くにランニングステーションのような施設はありませんので、あらかじめ走れる格好でお越しいただくのが推奨です。 貴重品のお預かりはできませんのでご了承ください。 主催者が用意するエイドや給水、補給食はありません。 周回コースなので、ドリンクを置いて走ることも可能です。 【天候について】 練習会は小雨決行、荒天中止です。 遅くとも開始3時間前に決定、予約された方にご連絡させていただきます。 【当日の連絡先について】 下記URLにて公式LINEを登録しておいてください。当日、遅れるなどありましたら公式LINEよりメッセージください。各担当コーチとやりとりできます。 公式LINE登録↓ https://lin.ee/6eOjviQ 【近隣施設について】 彩湖から車で12分ほどのところに『天然戸田温泉彩香の湯』があります。 【予約チケット種別について】 初参加、都度利用の方は『一般』をお選びください。 体験後にご入会の場合、参加費は会費に充当させていただきます。(会員参加料金との差額分、通常2000円) 【キャンセルについて】 予約後の自動返信メールからキャンセルが可能です。キャンセルと同時に返金となります。 天候不良による中止も返金対象となります。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ～全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける～ をモットーに練習会を開催している走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。 走り始めたばかりの方でも気兼ねなく参加できます。 入会後すぐにジョグが速くなる方が多い「ランニングの基本姿勢を整える」指導ノウハウが好評です。 都度参加も可能ですが、体験してみて、学びたい、通いたいと思えた方には、会員プランがお勧めです。 詳細はHPから↓ https://marathon-school.com/
集合場所
集合場所は 「荒川彩湖公園駐車場」近くのトイレの前の芝生（埼玉県さいたま市桜区大字田島）です。
注意事項
■注意事項 １．走行時は最大2列、横に広がらないようご協力ください。ごく細い走路に関しては1列になることもあります。交通ルール、歩行者優先の意識で安全に配慮した走行をお願いします。その他練習会中は公共の方の妨げにならないよう、都度コーチの指示に従うようお願い致します。 ２．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。体調に問題がない状態でご参加ください。 ３．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。 ４．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。 ５．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。 ６．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。