練習会の詳細
都筑緑道距離走
担当コーチ
学生時代は、中国やオーストラリア等海外で一時過ごしておりました。走ることと旅行することが好きで、色んな地域に行っては自らの足でその大地を走り、景色、文化を体感してきました。帰国後は、北は北海道から南は沖縄まで全国26都道府県の大会に出場しました。多くの大会に出場した経験を活かして、まだ大会に出たことない方から自己記録更新を狙いたい方まで、私の実体験に基づいて、様々な大会の特徴やコースのポイントについてもご案内出来ますので、お気軽にご相談下さい!! 【自己ベスト(2022年時点)】 10マイル 56分20秒 ハーフマラソン 1時間13分08秒 フルマラソン 2時間45分47秒
練習会の内容
【ランニングコースについて】 横浜市都筑区の、都筑緑道を周回するロング走です。 1周12.4km。最大3周で計39km。周回コースですので距離は各自で選択できます。 夏場5月～9月は最大2周、計26kmとします。 トイレ・水場・コンビニも充分に配置されているので安心です。 それぞれ立ち寄る時間を作ります。 【開催頻度、時間】 月に1回、土日祝日に開催しています。 【集合場所】 横浜市営地下鉄「センター北」駅改札を出た所 【スケジュール】 9:00 センター北駅改札集合 9:15 荷物をコインロッカーに預けて出発 11:00頃1周クリア、補給 13:00頃2周クリア、補給 2周した場合 距離:約26km 【コース詳細】 区役所通りを北上して四季舞橋からコースへ入り、夏季は2周、冬季は3周回します。 常に2列、狭路では1列で。団体との離合時等では歩きますのでご協力お願いします。 装備はお財布、携帯電話等だけで大丈夫です。 1周毎に給水は3箇所で、コンビニエイドでチャージします(5分間休憩) トイレはコース上に10箇所あります。催したら遠慮なくお申し出ください(随時)。 周回を終えたらセンター北へ戻ってコインロッカーから荷物を取り出しお風呂組と帰宅組に別れて解散となります。 希望者で近くの温泉施設へ行きます。 【持ち物について】 ＊ランニングシューズは不整地を走るので安定感があるもの ＊ウエストポーチ or トレランザックなど補給類を携帯できるもの 上記2つは必須と考えてください。転倒防止、走りやすい装備にご協力をお願いします。 ・現金(当日のドリンク、おやつ購入) ・スマートフォン ・ドリンク ・その他ランニングに必要と思われるもの 【天候について】 練習会は小雨決行、荒天中止です。 遅くとも開始3時間前に決定、予約された方にご連絡させていただきます。 【当日の連絡先について】 下記URLにて公式LINEを登録しておいてください。当日、遅れるなどありましたら公式LINEよりメッセージください。各担当コーチとやりとりできます。 公式LINE登録↓ https://lin.ee/6eOjviQ 【着替え、荷物、ドリンクなどについて】 貴重品のお預かりはできませんのでご了承ください。 主催者が用意するエイドや給水、補給食はありませんので各自でご用意ください。 【予約チケット種別について】 初参加、都度利用の方は『一般』をお選びください。 体験後にご入会の場合、参加費は会費に充当させていただきます。(会員参加料金との差額分、通常2000円) 【キャンセルについて】 予約後の自動返信メールからキャンセルが可能です。キャンセルと同時に返金となります。 天候不良による中止も返金対象となります。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ～全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける～ をモットーに練習会を開催している走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。 走り始めたばかりの方でも気兼ねなく参加できます。 入会後すぐにジョグが速くなる方が多い「ランニングの基本姿勢を整える」指導ノウハウが好評です。 都度参加も可能ですが、体験してみて、学びたい、通いたいと思えた方には、会員プランがお勧めです。 詳細はHPから↓ https://marathon-school.com/
集合場所
集合場所は 横浜市営地下鉄「センター北」駅改札を出た所（神奈川県横浜市都筑区中川中央1-1-1）です。
注意事項
１．走行時は最大2列、横に広がらないようご協力ください。ごく細い走路に関しては1列になることもあります。交通ルール、歩行者優先の意識で安全に配慮した走行をお願いします。その他練習会中は公共の方の妨げにならないよう、都度コーチの指示に従うようお願い致します。 ２．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。体調に問題がない状態でご参加ください。 ３．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。 ４．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。 ５．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。 ６．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。