練習会の詳細
静岡トレイルランナーズカップ藤枝ロングコース試走会
担当コーチ
中学、高校で陸上部に所属し高校では3000m、5000mをメインにやっていました。 その後は走る事から遠ざかり、子供が陸上を始めた位に自分もランニングを再開。その頃は数キロのロードレースや駅伝、クロスカントリーを楽しみ、子どもの手が離れた現在はウルトラマラソンやトレイルランニングを楽しんでいます。 その中でしずおか市町対抗駅伝のスタッフや小中学生の陸上クラブチームで指導させて頂いた時に、アドバイスした選手たちが楽しくのびのび走っている姿を見たり、結果を出した時、自分が結果を出すことよりも大きな喜びを感じる事が沢山ありました。 そんな私の経験してきた事で皆様のランニングライフのお役に立てればと思っています。
練習会の内容
12月に行われるトレイルランナーズカップ藤枝のロングコース試走会を行います。 エントリーした方やエントリーを考えている方はコース確認をしながらポイントや攻略をお伝えします。 大会は出られないけど藤枝のお山を走ってみたい方、トレイル初心者、どんな方でも参加OK、変化に富んだトレイル、竹林、奇石を見ながら楽しく周ります。 下山後はゆるびく村でお茶をしながらトレイルに関する質問などお伝えしていきます。 試走会後参加できる方は、近くにある日帰り温泉「ゆらく」で汗を流してご飯を食べながら質問や情報交換が出来ればと思います。 【日時】 10月24日(土)8時00分までに集合 (ストレッチ、注意事項、コース説明後にスタートします) 8時30分ランスタート～11時00分下山 ゆるびく村でお茶しながら質問タイム 11時30分終了 【集合場所】 峠駐車場 自動販売機前 (バス停は峠で下車目の前) 峠駐車場 https://maps.app.goo.gl/CCq4eGjstcqqufBaA 【距離】 約9km 登り 681ｍ、下り 677ｍ 【コース】 峠駐車場 8時30分スタート→ 2㌔林道+4㌔トレイル→ 石谷山山頂10時00分到着→ 2.5㌔トレイル+0.5㌔林道→ 峠駐車場 11時00分到着予定 ゆるびく村でお茶しながら質問タイム 11時30分終了 ・峠駐車場にトイレと自動販売機有り ・石谷山山頂に行く途中に1カ所トイレ有り ・石谷山山頂にトイレ有り トイレ、もぐもぐタイムはしっかりとります。 【担当】 大石つばさ 【持ち物】 ＊トレランシューズ ＊トレランザック ＊グローブ(軍手可) 上記3つは必須装備です。転倒防止、走りやすい装備にご協力をお願いします。 ・ドリンク（1000ml以上必須）、補給食 ・塩分タブレット ・現金（必要に応じてご準備ください） ・その他ランニングに必要と思われるもの ※主催者が用意するエイドや給水、補給食はありません。 ※荷物は背負って走ります 【あったら良いもの】 ・着替え ・タオル 瀬戸谷温泉ゆらく https://share.google/gSjFOPIgw2zpKzaTA 峠駐車場より車で5分 【定員】 10名 【天候について】 練習会は小雨決行、荒天中止です。 遅くとも開始3時間前に決定、予約された方にご連絡させていただきます。 【当日の連絡先について】 下記URLにて公式LINEを登録しておいてください。当日、遅れるなどありましたら公式LINEよりメッセージください。各担当コーチとやりとりできます。 公式LINE登録↓ https://lin.ee/6eOjviQ 【予約チケット種別について】 都度利用の方は『一般』をお選びください。 体験後にご入会の場合、参加費は会費に充当させていただきます。(会員参加料金との差額分、通常2000円) 【キャンセルについて】 予約後の自動返信メールからキャンセルが可能です。キャンセルと同時に返金となります。 天候不良による中止も返金対象となります。 【その他静岡エリア練習会について】 静岡エリアでは土日祝日に月4回、駿府城公園の少し北にあります城北公園で練習会を開催しています。 不定期で月1回、初心者向けのトレイルイベントも別途開催しています。 興味があればぜひご体験いただき、会員プランもご検討ください。 毎月の日程はHP又は予約画面よりご確認ください。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ～全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける～ をモットーに練習会を開催している走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。 走り始めたばかりの方でも気兼ねなく参加できます。 入会後すぐにジョグが速くなる方が多い「ランニングの基本姿勢を整える」指導ノウハウが好評です。 都度参加も可能ですが、体験してみて、学びたい、通いたいと思えた方には、会員プランがお勧めです。 詳細はHPから↓ https://marathon-school.com/
集合場所
集合場所は 静岡県藤枝市瀬戸ノ谷峠駐車場 https://maps.app.goo.gl/CCq4eGjstcqqufBaA（静岡県藤枝市瀬戸ノ谷４２６ 0131）です。
注意事項
■注意事項 １．走行時は最大2列、横に広がらないようご協力ください。ごく細い走路に関しては1列になることもあります。交通ルール、歩行者優先の意識で安全に配慮した走行をお願いします。その他練習会中は公共の方の妨げにならないよう、都度コーチの指示に従うようお願い致します。 ２．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。体調に問題がない状態でご参加ください。 ３．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。 ４．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。 ５．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。 ６．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。