練習会の詳細
前橋市：前橋総合運動公園
担当コーチ
ランニングを始めて10年、それまで運動というものに全く興味がなく、始めた当初はほとんど走れませんでしたが、練習を積み重ねることで、いつしかフルマラソンまで走れるようになりました。 ランニングは自分自身の成長を、身をもって感じられ、日々の生活にも大きな影響を与えてくれました。こういった経験を、皆さまにも感じてもらえたらと思っています。 走る＝苦しい！ ではなく、 走る＝楽しい！ という気持ちになれるよう、皆さまのサポートをさせていただきたいと思っています。よろしくお願いします。
練習会の内容
【ランニングコースについて】 前橋総合運動公園の1.8km周回コースを使用します。 短い600mの周回コースもあり、練習内容や参加者の走力に応じて使い分けます。 1.8kmコースは適度な起伏があり、600mコースは比較的平坦で走りやすいコースです。 また、コースの大部分は木々に囲まれており、直射日光を避けやすい環境です。特に夏場は木陰を活用しながら練習できることも特徴です。 【開催頻度、時間】 ●土日祝日に月4回開催しています。 10月～5月：8:30～11:00 6月～9月：8:00～10:00(避暑対策のため) 【集合場所】 前橋総合運動公園南西駐車場トイレ 【アクセス】 公共交通機関の場合：JR前橋駅からバスをご利用いただけます。 ・日本中央バス「大室公園行き」→「城南運動公園」下車（約25分） ・永井運輸「東大室行き」→「総合運動公園入口」下車（約25分）、徒歩約10分 ※バスは便数が限られているため、事前に時刻表をご確認ください。 ※最寄り駅はJR両毛線「駒形駅」ですが、公園まで距離があるため、徒歩での来場には適していません。 車の場合：無料駐車場があります。 集合場所は「前橋総合運動公園 南西駐車場トイレ」付近ですので、南西駐車場をご利用ください。 自転車の場合：園内の無料駐輪場をご利用いただけます。 【練習会内容について】 ・挨拶、今日の流れなど ・約2kmジョグ ・ストレッチ＆軽エクササイズ ・レクチャータイム(フォームに関してなど) ・メイン練習(ペース走、インターバル走、ビルドアップ走など。日によって違います。HPに掲出しています) ・クールダウンジョグ(各自メイン練習の終了時間が違うため、各自のことも多いです) ・整理体操 ※気候や練習内容によって流れや各ボリュームは多少変動します。 ※レクチャー内容や練習内容は日によって違います。HPに掲出しています。 内容確認はこちら↓ https://marathon-school.com/service/ 【天候について】 練習会は小雨決行、荒天中止です。 遅くとも開始3時間前に決定、予約された方にご連絡させていただきます。 【当日の連絡先について】 下記URLにて公式LINEを登録しておいてください。当日、遅れるなどありましたら公式LINEよりメッセージください。各担当コーチとやりとりできます。 公式LINE登録↓ https://lin.ee/6eOjviQ 【着替え、荷物、ドリンクなどについて】 貴重品のお預かりはできませんのでご了承ください。 周回コースですので、ドリンクなど、簡易的な荷物は置いて走れます。 【近隣の施設情報】 ●コインロッカー：園内にはありません。 ●銭湯：車で15分前後のところにあいのやまの湯、七福の湯前橋店などがあります。 【予約チケット種別について】 初参加、都度利用の方は『一般』をお選びください。 体験後にご入会の場合、参加費は会費に充当させていただきます。(会員参加料金との差額分、通常2000円) 【キャンセルについて】 予約後の自動返信メールからキャンセルが可能です。キャンセルと同時に返金となります。 天候不良による中止も返金対象となります。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ～全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける～ をモットーに練習会を開催している走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。 走り始めたばかりの方でも気兼ねなく参加できます。 入会後すぐにジョグが速くなる方が多い「ランニングの基本姿勢を整える」指導ノウハウが好評です。 都度参加も可能ですが、体験してみて、学びたい、通いたいと思えた方には、会員プランがお勧めです。 詳細はHPから↓ https://marathon-school.com/
集合場所
集合場所は 前橋総合運動公園南西駐車場トイレ（群馬県前橋市荒口町４３７−２）です。
注意事項
■注意事項 １．走行時は最大2列、横に広がらないようご協力ください。ごく細い走路に関しては1列になることもあります。交通ルール、歩行者優先の意識で安全に配慮した走行をお願いします。その他練習会中は公共の方の妨げにならないよう、都度コーチの指示に従うようお願い致します。 ２．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。体調に問題がない状態でご参加ください。 ３．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。 ４．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。 ５．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。 ６．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。