練習会の詳細
稲毛海浜公園距離走
担当コーチ
2019年から走り始めました。2022年に念願の「大阪国際女子マラソン」の切符を手にしましたが、大きな故障をして、2年間走れず、悔しい思いもたくさんしました。 2024年から復活し、初の国際レース出場。まだまだ上を目指して奮闘すると同時に、どんな目標でも、前向きに頑張る人を応援したいと、心から思うようになりました。 身体を鍛えることはもちろんですが、メンタル面からも、共に目標へ、楽しく、突き進んでいきたいと思っています！ 【自己ベスト】 フルマラソン：2時間57分05秒 ハーフマラソン：1時間24分08秒 10キロ：38分17秒
練習会の内容
【ランニングコースについて】 稲毛海浜公園ランニングコースを利用して行います。 2km、5kmの周回コースがあり、この距離走では5km周回を使います。 完全フラットで道幅も広く、とても走りやすいコースです。 ペースはだいたい6分30秒/km程度でコーチが先導し一緒に走ります。 初心者にも優しい距離走です。 【開催頻度、時間】 土日祝日に月1回開催しています。 10月～5月：9:00～13:00頃(最大30km) 6月～9月：7:30～10:30頃(最大20km) 【集合場所】 稲毛海浜公園ランニング周回コースのスタート地点(2kmランニングコースの海側) 【アクセス】 お車の場合：遠方の方はお車がお勧めです。公園内に有料駐車場があります。基本は3時間400円ですが、夏はプールの影響で1000 円になりますので、公園外に停めてらっしゃる方もいらっしゃいます。 電車の場合：最寄り駅稲毛海岸駅から徒歩25分。バスも出ています。時刻はお確かめください。 自転車の場合：集合場所近くの第1駐車場 脇に無料の駐輪場があります。稲毛海岸駅にレンタル自転車もあります。 【スケジュール】 ・集合 ・オリエンテーション、体操、トイレなど ・距離走スタート(5kmごと全員で止まり給水します) ※距離走は基本的に集団で6分30秒/kmペースを目安に走ります。途中からペースを落として距離をこなすなど、調整していただいても構いません。 ※トイレ休憩や補給タイムも時間を取ります。 ※早く終わった方はコーチに一言伝え、全体を待たず帰宅していただいて構いません。 【持ち物について】 ・ドリンク、補給は各自でご用意ください 周回コースですので、ドリンクなど、簡易的な荷物は置いて走れます。 ・その他ランニングに必要と思われるもの 【着替え、荷物、ドリンクなどについて】 近くにランニングステーションのような施設はありませんので、あらかじめ走れる格好でお越しいただくのが推奨です。 貴重品のお預かりはできませんのでご了承ください。 主催者が用意するエイドや給水、補給食はありません。 周回コースなので、ドリンクを置いて走ることも可能です。 【天候について】 練習会は小雨決行、荒天中止です。 遅くとも開始3時間前に決定、予約された方にご連絡させていただきます。 【当日の連絡先について】 下記URLにて公式LINEを登録しておいてください。当日、遅れるなどありましたら公式LINEよりメッセージください。各担当コーチとやりとりできます。 公式LINE登録↓ https://lin.ee/6eOjviQ 【近隣の施設情報】 稲毛海浜公園のプール営業期間中（7月中旬～9月下旬）は、園内の更衣室やシャワー、ロッカーを利用して汗を流すことができます。 【予約チケット種別について】 初参加、都度利用の方は『一般』をお選びください。 体験後にご入会の場合、参加費は会費に充当させていただきます。(会員参加料金との差額分、通常2000円) 【キャンセルについて】 予約後の自動返信メールからキャンセルが可能です。キャンセルと同時に返金となります。 天候不良による中止も返金対象となります。 【その他土日祝日の通常練習会について】 稲毛海浜公園では土日祝日に月4回、フォームやエクササイズのレクチャー付きマラソン練習会も実施しています。 10月～5月：8:30～11:00 6月～9月：8:00～10:00(避暑対策のため) 毎月の日程はHP又は予約画面よりご確認ください。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ～全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける～ をモットーに練習会を開催している走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。 走り始めたばかりの方でも気兼ねなく参加できます。 入会後すぐにジョグが速くなる方が多い「ランニングの基本姿勢を整える」指導ノウハウが好評です。 都度参加も可能ですが、体験してみて、学びたい、通いたいと思えた方には、会員プランがお勧めです。 詳細はHPから↓ https://marathon-school.com/
集合場所
集合場所は 稲毛海浜公園ランニングコーススタート地点(公園の海側で、芝生広場のロード側)（千葉県千葉市美浜区高浜7-2-2）です。
注意事項
■注意事項 １．走行時は最大2列、横に広がらないようご協力ください。ごく細い走路に関しては1列になることもあります。交通ルール、歩行者優先の意識で安全に配慮した走行をお願いします。その他練習会中は公共の方の妨げにならないよう、都度コーチの指示に従うようお願い致します。 ２．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。体調に問題がない状態でご参加ください。 ３．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。 ４．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。 ５．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。 ６．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。