練習会の詳細
奧武蔵峠走
担当コーチ
2013年にダイエット目的で走り始めました。2018年に視覚障がい者の伴走を始めて大きな刺激を受け、そこから自分自身の記録向上を目指して走るようになりました。2025年3月の名古屋ウィメンズマラソンで「大阪国際女子マラソン」の参加資格タイムである3時間7分切りを達成して、2026年1月に大阪国際女子マラソンを完走しました。 トレイルランニングや登山、ダイビング（レスキューダイバーライセンス所持）など、自然の中で体を動かすことが大好きです。 市民ランナーとして成長してきた経験を生かして「フルマラソンを完走したい」「自己記録を更新したい」「サブ3.5を達成したい」など、目標を持っている皆さんのサポートをしていきたです。一緒に走ることを楽しみながらトレーニングしましょう。 【自己ベスト】 フルマラソン：3時間6分28秒 ハーフマラソン：1時間28分24秒 10キロ：40分19秒
練習会の内容
【ランニングコースについて】 武蔵横手駅から顔振峠までの12kmを往復するコース（総距離24km） 総距離約24km、累積標高788m タフなコースですが、数キロごとに最終ランナーを迎えに行く「シャトルラン」方式にするため、フルマラソン5時間程度の方まで安心してご参加ください。しっかり走りたい方は距離が伸びます。 行きは上り基調、帰りは下り基調ですが、常にアップダウンを繰り返す、走りごたえのある舗装路のコースです。 タフなコースですが、数キロごとに最終ランナーを迎えに行く「シャトルラン」方式にするため、フルマラソン5時間程度の方まで安心してご参加いただけます。一緒に走る仲間の力を借りて走り切り、達成感を味わいましょう！しっかり走りたい方は距離が伸びます。 【開催頻度、時間】 月に1回、土日祝日に開催します。 9:00～13:30頃 【集合場所】 西武池袋線「武蔵横手」駅の改札を出たところ。 ※①本数が少ないため、電車の乗り遅れにご注意ください。 ※②武蔵横手駅のコインロッカーは数が少ないです。荷物を預けたい方は、西武線飯能駅構内のコインロッカーがおすすめです。(電子マネー可) 【コース、スケジュール】 8:45～9:00受付 9:00～9:20挨拶・自己紹介、軽体操 9:20武蔵横手駅出発 ・北向地蔵 ・天文岩 ・顔振峠で軽食タイム（茶屋、自販機あり）※折返し地点 ・来た道を戻ります 13:30ごろ武蔵横手駅でゴール ※トイレは12km地点の茶屋のみ（茶屋利用が前提） 【近隣施設について】 お風呂は電車で「飯能」駅まで移動して、徒歩10分のところに「奥武蔵旅館」があります。 サッパリした後は希望者でボリューム満点の中華料理屋さんでお腹を満たしましょう。 【参加走力の目安】 フルマラソン5時間以内 【持ち物】 ・天候、気温に適したウエア（ウインドシェルなど脱ぎきしやすいもの推奨） ・ザックまたはウエストポーチ ・スマートフォン ・現金（茶屋の自販機は現金のみ） ・補給食 ・飲み物（1000ml以上推奨） ・その他、ランニングに必要と思われるもの ・お風呂に入る方は着替え 【天候について】 練習会は小雨決行、荒天中止です。 遅くとも開始3時間前に決定、予約された方にご連絡させていただきます。 【当日の連絡先について】 下記URLにて公式LINEを登録しておいてください。当日、遅れるなどありましたら公式LINEよりメッセージください。各担当コーチとやりとりできます。 公式LINE登録↓ https://lin.ee/6eOjviQ 【着替え、荷物、ドリンクなどについて】 貴重品のお預かりはできませんのでご了承ください。 主催者が用意するエイドや給水、補給食はありません。 ※再掲：武蔵横手駅のコインロッカーは数が少ないです。荷物を預けたい方は、西武線飯能駅構内のコインロッカーがおすすめです。(電子マネー可) 【予約チケット種別について】 初参加、都度利用の方は『一般』をお選びください。 体験後にご入会の場合、参加費は会費に充当させていただきます。(会員参加料金との差額分、通常2000円) 【キャンセルについて】 予約後の自動返信メールからキャンセルが可能です。キャンセルと同時に返金となります。 天候不良による中止も返金対象となります。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ～全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける～ をモットーに練習会を開催している走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。 走り始めたばかりの方でも気兼ねなく参加できます。 入会後すぐにジョグが速くなる方が多い「ランニングの基本姿勢を整える」指導ノウハウが好評です。 都度参加も可能ですが、体験してみて、学びたい、通いたいと思えた方には、会員プランがお勧めです。 詳細はHPから↓ https://marathon-school.com/
集合場所
集合場所は 西武池袋線「武蔵横手」駅の改札を出たところ。（埼玉県日高市横手字山下750）です。
注意事項
１．走行時は最大2列、横に広がらないようご協力ください。ごく細い走路に関しては1列になることもあります。交通ルール、歩行者優先の意識で安全に配慮した走行をお願いします。その他練習会中は公共の方の妨げにならないよう、都度コーチの指示に従うようお願い致します。 ２．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。体調に問題がない状態でご参加ください。 ３．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。 ４．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。 ５．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。 ６．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。