練習会の詳細
都筑緑道距離走
担当コーチ
学生時代は、中国やオーストラリア等海外で一時過ごしておりました。走ることと旅行することが好きで、色んな地域に行っては自らの足でその大地を走り、景色、文化を体感してきました。帰国後は、北は北海道から南は沖縄まで全国26都道府県の大会に出場しました。多くの大会に出場した経験を活かして、まだ大会に出たことない方から自己記録更新を狙いたい方まで、私の実体験に基づいて、様々な大会の特徴やコースのポイントについてもご案内出来ますので、お気軽にご相談下さい!! 【自己ベスト(2022年時点)】 10マイル 56分20秒 ハーフマラソン 1時間13分08秒 フルマラソン 2時間45分47秒
練習会の内容
【ランニングコースについて】 横浜市都筑区の、都筑緑道を周回するロング走です。 1周12.4km。最大3周で計39km。周回コースですので距離は各自で選択できます。 夏場5月～9月は最大2周、計26kmとします。 トイレ・水場・コンビニも充分に配置されているので安心です。 それぞれ立ち寄る時間を作ります。 【開催頻度、時間】 月に1回、土日祝日に開催しています。 9月～6月：9:00～15:30頃 7月～8月：7:30～11:30頃 【集合場所】 横浜市営地下鉄「センター北」駅改札を出た所 【スケジュール（9月～6月）】 9:00 センター北駅改札集合 9:15 荷物をコインロッカーに預けて出発 11:00頃1周クリア、補給 13:00頃2周クリア、補給 15:30頃3周クリア、終了 3周した場合 距離:約39km 【スケジュール（7月～8月）】 7:30 センター北駅改札集合 7:45 荷物をコインロッカーに預けて出発 9:30頃1周クリア、補給 11:30頃 2周クリア、終了 2周した場合 距離:約26km 【コース詳細】 区役所通りを北上して四季舞橋からコースへ入り、夏季は2周、冬季は3周回します。 常に2列、狭路では1列で。団体との離合時等では歩きますのでご協力お願いします。 装備はお財布、携帯電話等だけで大丈夫です。 1周毎に給水は3箇所で、コンビニエイドでチャージします(5分間休憩) トイレはコース上に10箇所あります。催したら遠慮なくお申し出ください(随時)。 周回を終えたらセンター北へ戻ってコインロッカーから荷物を取り出しお風呂組と帰宅組に別れて解散となります。 希望者で近くの温泉施設へ行きます。 【持ち物について】 ＊ランニングシューズは不整地を走るので安定感があるもの ＊ウエストポーチ or トレランザックなど補給類を携帯できるもの 上記2つは必須と考えてください。転倒防止、走りやすい装備にご協力をお願いします。 ・現金(当日のドリンク、おやつ購入) ・スマートフォン ・ドリンク ・その他ランニングに必要と思われるもの 【定員】 15名 【キャンセル待ち機能について】 もし練習会が満員の場合はこの予約画面にて『キャンセル通知を受け取る』というボタンをタップしておいてみてください。 空き枠が出たことをお知らせするキャンセル通知メールを受け取ることができます。 あくまで通知だけですので、その後先着順でご予約をいただくことになります。 【天候について】 雨が予想される場合、気温を加味して開催有無を決定します。荒天の場合は気温に関わらず休講とします。 前日：雨が予想される場合、その旨を予約サイトメールシステムにてご連絡致します。 当日：最終判断は練習会開始3時間前までとします。その後予約サイトメールシステムにてご連絡致します。HPのホーム画面にも記載します。ただし練習会開始3時間前の判断は開催であっても、急な天候の変化により直前や途中の休講判断、練習内容の調整が入ることはありますのであらかじめご理解ください。 通知が迷惑メールに入らないように、noreply@sunnieslink-reserve.comを受信許可ください。 すでに迷惑メールに入っていた場合は、迷惑メールとしての振り分けを解除してください。 天候不良による休講は返金対象となります。 【当日の連絡先について】 下記URLにて公式LINEを登録しておいてください。当日、遅れるなどありましたら公式LINEよりメッセージください。各担当コーチとやりとりできます。 公式LINE登録↓ https://lin.ee/6eOjviQ 【着替え、荷物、ドリンクなどについて】 貴重品のお預かりはできませんのでご了承ください。 主催者が用意するエイドや給水、補給食はありませんので各自でご用意ください。 【予約チケット種別について】 初参加、都度利用の方は『一般』をお選びください。 体験後にご入会の場合、参加費は会費に充当させていただきます。(会員参加料金との差額分、通常2000円) 【キャンセルについて】 予約後の自動返信メールや、予約サイトのマイページからキャンセルが可能です。キャンセルと同時に返金となります。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ～全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける～ をモットーに練習会を開催している走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。 走り始めたばかりの方でも気兼ねなく参加できます。 入会後すぐにジョグが速くなる方が多い「ランニングの基本姿勢を整える」指導ノウハウが好評です。 都度参加も可能ですが、体験してみて、学びたい、通いたいと思えた方には、会員プランがお勧めです。 詳細はHPから↓ https://marathon-school.com/
集合場所
集合場所は 横浜市営地下鉄「センター北」駅改札を出た所（神奈川県横浜市都筑区中川中央1-1-1）です。
注意事項
１．走行時は最大2列、横に広がらないようご協力ください。ごく細い走路に関しては1列になることもあります。交通ルール、歩行者優先の意識で安全に配慮した走行をお願いします。その他練習会中は公共の方の妨げにならないよう、都度コーチの指示に従うようお願い致します。 ２．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。体調に問題がない状態でご参加ください。 ３．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。 ４．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。 ５．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。 ６．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。