練習会の詳細
静岡トレイル
担当コーチ
中学、高校で陸上部に所属し高校では3000m、5000mをメインにやっていました。 その後は走る事から遠ざかり、子供が陸上を始めた位に自分もランニングを再開。その頃は数キロのロードレースや駅伝、クロスカントリーを楽しみ、子どもの手が離れた現在はウルトラマラソンやトレイルランニングを楽しんでいます。 その中でしずおか市町対抗駅伝のスタッフや小中学生の陸上クラブチームで指導させて頂いた時に、アドバイスした選手たちが楽しくのびのび走っている姿を見たり、結果を出した時、自分が結果を出すことよりも大きな喜びを感じる事が沢山ありました。 そんな私の経験してきた事で皆様のランニングライフのお役に立てればと思っています。
練習会の内容
【概要】 静岡エリアにて初心者向けのトレランを不定期で月1回開講しています。 初心者の方大歓迎！これを機にはじめてみませんか？ トレイルのコツを丁寧にアドバイスしながら、休憩も取りながら進みます。 四季折々の山並みと会話を楽しみながら少しずつトレイルに慣れていきましょう。 【この日の内容について】 ＊静岡市清水区の観光地日本平へ＊ 今回は前回の日本平のトレイルコースの船越コースから日本平を目指し、村松コースを下り船越堤公園へ戻る周回コースです。 走りやすいコースになっています。 日本平では富士山から焼津方面の山々を見渡せます。 後半の村松コースはロードと林道になります。日本平、日本平運動公園でしっかり休憩を取りながら進んでいきます。 船越堤公園前にあるパン屋でパンを購入し、船越堤公園内のそらのくじらで冷たい飲み物などを購入して、軽食を取りながら参加者同士交流を深められたらと思います。 「トレランに挑戦してみたい」「マラソンの土台を強化したい」そんな方にぴったりの内容です。 シーズンオフだからこそ、普段とは違う刺激を入れて、走力アップにつなげていきましょう。 ※上記はあくまで目安です。天候や対象者によりコースの調整をすることがあります。 【日時】 9月13日（日）8時35分集合 8時45分ランスタート～11時45分終了予定 (ストレッチ、注意事項、コース説明後にスタートします。) 【コースについて】 船越堤公園内そらのくじら(カフェ)前8時50分スタート→林道+トレイル(船越コース)→9時40分日本平着10時15分出発→林道→10時45分日本平運動公園→ロード→11時20分ルシャンボラン(パン屋)→11時45分船越堤公園内そらのくじら着予定 約11 km 登り 525ｍ、下り 525ｍ ・船越堤公園内にトイレと自販機有り ・日本平にトイレと自販機有り ・日本平運動公園にトイレと自販機有り ルシャンボラン https://maps.app.goo.gl/M2agnWJywdiYMNSz5?g_st=ac 【集合場所】 8時35分 船越堤公園内そらのくじら(カフェ)前 https://maps.app.goo.gl/en96jS8bi5VhmzYa6 船越堤公園のメイン駐車場は8時30分開場です。 https://maps.app.goo.gl/7EBc7gs9rpb2nw996 【アクセスについて】 ●お車の場合：船越堤公園婦池の近くの駐車場は24時間開いていますが5台ほどしか停められないので停められなかった場合はメイン駐車場をご利用ください。メイン駐車場から集合場所まで少し距離がありますので、開場8:30より少し前に待機されるとスムーズです。 ●バスご利用の場合：船越南バス停下車徒歩12分 【持ち物】 ＊トレランシューズ ＊トレランザック ＊グローブ(軍手可) 上記3つは必須装備です。転倒防止、走りやすい装備にご協力をお願いします。 ・ドリンク（1000ml以上必須） ・補給食 ・塩分タブレット ・現金（必要に応じてご準備ください） 以下あったらいいもの↓ ・虫除けスプレー ・着替え ・タオル ・その他ランニングに必要と思われるもの ※主催者が用意するエイドや給水、補給食はありません。 ※荷物は背負って走ります 【天候について】 練習会は小雨決行、荒天中止です。 遅くとも開始3時間前に決定、予約された方にご連絡させていただきます。 【当日の連絡先について】 下記URLにて公式LINEを登録しておいてください。当日、遅れるなどありましたら公式LINEよりメッセージください。各担当コーチとやりとりできます。 公式LINE登録↓ https://lin.ee/6eOjviQ 【予約チケット種別について】 初参加、都度利用の方は『一般』をお選びください。 体験後にご入会の場合、参加費は会費に充当させていただきます。(会員参加料金との差額分、通常2000円) 【キャンセルについて】 予約後の自動返信メールからキャンセルが可能です。キャンセルと同時に返金となります。 天候不良による中止も返金対象となります。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ～全国のランナーに喜ばれるランニング教室を届ける～ をモットーに練習会を開催している走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。 走り始めたばかりの方でも気兼ねなく参加できます。 入会後すぐにジョグが速くなる方が多い「ランニングの基本姿勢を整える」指導ノウハウが好評です。 都度参加も可能ですが、体験してみて、学びたい、通いたいと思えた方には、会員プランがお勧めです。 詳細はHPから↓ https://marathon-school.com/
集合場所
集合場所は 各回によって異なります。日程ごとの掲載文にてご確認ください。です。
注意事項
１．走行時は最大2列、横に広がらないようご協力ください。ごく細い走路に関しては1列になることもあります。交通ルール、歩行者優先の意識で安全に配慮した走行をお願いします。その他練習会中は公共の方の妨げにならないよう、都度コーチの指示に従うようお願い致します。 ２．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。体調に問題がない状態でご参加ください。 ３．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。 ４．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。 ５．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。 ６．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。